Kôdô Sawaki schlägt wieder zu: Nicht planschen!
Es braucht manchmal nur ein, zwei, drei kurze Sätze.
Juli 29, 2026
Blog für Meditation und Gegenwärtigkeit
Meditation
Die Kunst des Schauens und Beobachtens, des Zulassens, Seinlassens, Nichtkämpfens, Nichthaftens, Nichtklammerns, des aktiven Passivseins
Gegenwärtigkeit
Die Fähigkeit, die Realität des Moments bewusst wahrzunehmen und die Illusionen von Zukunft und Vergangenheit zu erkennen.
Blog-Posts
Es braucht manchmal nur ein, zwei, drei kurze Sätze.
Ich bin kein Meditationsmeister, aber auf Mingyur Rinpoche passt der Titel ganz gut. In dem Buch „Auf dem Weg“ erzählt er im Detail, wie er mit akuten negativen Empfindungen in der Meditation sitzt.
Das, was wir vorfinden, als den Inhalt unserer Meditation zu akzeptieren, kann die gesamte Praxis verwandeln. Lockere Aufmerksamkeit ohne Festhalten und Ablehnen macht alles zum Übungsfeld.
„Wir erlangen wesentliches Verstehen durch Nicht-Anhaften zu allen Zeiten.“ (Ôbaku in Dogen Zenji, Shôbôgenzô, 21 – Busshô)
Oft verkomplizieren wir unsere Meditationspraxis. Das ist der Moment, wo wir Einfachheit entdecken können.
