Meditation
Wenn deine Meditation schwierig ist…
Oft verkomplizieren wir unsere Meditationspraxis. Das ist der Moment, wo wir Einfachheit entdecken können.
Juni 27, 2026
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Oft verkomplizieren wir unsere Meditationspraxis. Das ist der Moment, wo wir Einfachheit entdecken können.
Sich in der Meditation auf Nichts-Tun einzulassen, ist eine große Herausforderung.
Langeweile ist eine von vielen Empfindungen, die uns in der Meditation unterkommen können. Wie wir damit umgehen können, behandle ich in diesem Video.
Der Unterschied zwischen dem Denken eines Gedanken und dem Wahrnehmen eines Gedanken.
Nach meinem ersten selbstgeführten Meditations-Retreat teile ich ein paar Gedanken und Erfahrungen.
„Wenn du einem Kind den Namen eines Vogels beibringst, hat es den Vogel zum letzten Mal gesehen.“
Wir brauchen nichts zu tun, außer zuzusehen, wie unbeständig Gefühle sind.
Ein Spiegel wählt nicht aus, was vor ihm stattfindet. Er urteilt nicht, hat keine Vorlieben oder Abneigungen. Er reflektiert, wie es seine Beschaffenheit zulässt, jedoch ohne das Reflektierte durch den eigenen Willen zu verändern.
