Blog – Seite 4 – Die Wurzel

Im letzten Meditations-Livestream habe ich behandelt, wie man in einer Sitzung mit Widerständen umgehen kann.

Ein Auszug aus dem Buch „Im Sterben dem Leben begegnen“ von Joan Halifax.

Dinge in ihrer natürlichen Ruhe zu belassen, ist ein zentrales Element der Meditation.

Eine grundlegende Meditationspraxis, die in der buddhistischen Lehre die Entwicklung von Mitgefühl und Offenheit mit dir selbst fördert.

Eine Meditation braucht keine besondere Vorbereitung. Sie braucht lediglich deinen Willen, kurz hier zu sein, bei dir zu sein, den Moment zu erleben.

Dienstag und Sonntag jeweils von 19-19:30 Uhr biete ich gemeinsames Sitzen und Praktizieren auf Zoom an.

Wirf einen Blick auf alles, woraus dein Ich gemacht ist – und lass es los. Was bleibt übrig?